Dolores de cabeza durante el embarazo?
Si mencionan la palabra embarazo y alguno de sus efectos desagradables, la gran mayoría de las personas mencionará las nauseas como la gran molestia que se puede sufrir durante el periodo. Aunque muchos no lo saben, las cefaleas o dolores de cabeza son iguales o más comunes durante la gestación, sobretodo en mujeres que las sufrieron con anterioridad.
Si bien son características del primer trimestre del embarazo, las cefaleas pueden seguir durante los nueve meses de espera, convirtiéndose en un acompañante muy desagradable que no permite realizar muchas de nuestras actividades diarias.
Los principales responsables son los cambios hormonales y metabólicos que sufre el cuerpo adaptándose a ser el hogar para una nueva vida. Pueden llegar e irse en cosas de minutos o una hora, o quedarse durante varias. Existen una serie de medidas a tomar para evitar las cefaleas.
• Comer cada cierta cantidad de horas y de forma correcta.
• Descansar lo necesario y en buena posición.
• Evitar pasar largas horas de pie.Si ya llegaron, debemos poner en práctica algunos consejos para hacerlas desaparecer o por lo menos alivianar sus efectos.
• Primero que nada descanso y aplicar paños fríos sobre la zona frontal de la cabeza. El dormir de lado puede ayudar.
• Comer algo con azúcar. Un bajo nivel de glicemia puede provocar dolores de cabeza.
• Masajear la zona afectada con las yemas de los dedos de forma suave.
Si aún no se van y su intensidad es muy alta, llegó la hora de recurrir a los medicamentos. Obviamente, no pueden ser los mismos que tomaríamos fuera del embarazo, ya que pueden tener efectos indeseados tanto para el bebé como para la madre.
Adiós a la aspirina, el analgésico indicado durante la gestación es el paracetamol (en cada país tiene un nombre comercial diferente.) Es importante que no utilicemos las variedades que traen cafeína. Si el dolor sigue sin ceder o es insoportable, se puede acudir a la sala de emergencias, indicando al encargado sobre el embarazo, o de no requerir un tratamiento urgente, consultar con el obstetra, quien podrá derivarnos a un neurólogo especialista en éstos casos.
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