Un poco de yoga para mejores orgasmos
¿Piensas que el yoga no se hizo para ti? Bueno, ¿y los orgasmos espectaculares? Nos imaginamos que esos sí. Entonces escucha esto: adquirir ciertas habilidades mediante el primero te garantizará los segundos. Las mujeres que practican esas técnicas, que conectan mejor el cuerpo con la mente, se excitan con mayor facilidad, según el Journal of Sexual Medicine. Róbale estas tres movidas al yoga para lograr la máxima satisfacción en la cama.
EL TRUCO DE LOS 4 SEGUNDOS
En cualquier clase de yoga que tomes, la maestra te va a decir: ¿Concéntrate en la respiración? Inhalar y exhalar parece algo básico, pero la mayoría de nosotros respiramos irregularmente. "Mientras más rítmica sea la respiración, más se relaja el cuerpo".
Dejando la filosofía zen a un lado, al utilizar esta técnica, te será más fácil llegar al orgasmo. Una razón por la que las mujeres fallan en alcanzar el clímax es porque se estresan y aguantan la respiración. Respirar al estilo yoga no sólo previene que la tensión te corte el orgasmo, sino que también lleva oxígeno rumbo a tu zona sur, facilitándote el clímax. Lo único que debes hacer es inhalar y exhalar rítmicamente (prueba a inhalar por 2 segundos y a exhalar por otros 2) cuando sientas que vas a llegar al orgasmo. Esa es la clave, ya que respirar superficialmente eleva la ansiedad, lo que hace irregular el ritmo respiratorio, creando un ciclo que obstaculiza el orgasmo.
PURA CONCENTRACIÓN
Nada aleja más el orgasmo que la preocupación ("¿Habré dejado encendida la plancha?") Para volver al momento, procura centrarte. Los instructores de yoga les piden a sus estudiantes que se fijen en un punto en la pared o el piso para equilibrarse. La idea es que al concentrarte en algo insignificante, liberarás la mente de distracciones. "Puedes hacer lo mismo en la cama". No importa en qué te concentres (un objeto en el cuarto, una peca de tu hombre), pero mantén la atención ahí a medida que aumentan las sensaciones. No es necesario que tengas los ojos abiertos siempre, sólo enfócate en algo al inicio.
EL TOQUE SEXY DEL YOGA
Las posiciones del yoga no sólo se ven hot, sino que relajan los músculos de la ingle y te preparan para el sexo, dice Rich. Dale un giro a tu posición sexual favorita. ¿La misionera? Pon tus piernas sobre sus hombros, con las pantorrillas descansando en su espalda. Si estás arriba, abárcalo con las rodillas y agárrate los tobillos imitando la posición del camello. En el estilo perrito, flexiona el cuerpo de modo que parezca una V invertida. Entonces, relájate y déjate llevar por el momento.
Otros Articulos:
Los Matapasiones en la relacion
¿Reconoces haber perdido el interés por el sexo, sientes
que el deseo por tu pareja ya no es el mismo, que lo que...
Continuar leyendo
Comentarios
HOUDihaSwJy
29/09/2011
I see, I spouspe that would have to be the case.
JerQgDGdkVkguaVx
15/09/2012
Ne3o posso afirmar com ceretza se todos somos blogueiros, mas acredito que boa parte do mundo e9.E tambe9m existe essa coisa de potencialidade, se hoje eu ne3o sou, amanhe3 posso ser Enfim, sou um desses tedmidos inveterados, e pensar em falar ou expor minhas ide9ias je1 me da calafrios. Mas depois da sua aula em que fomos apresentados formalmente aos blogs, percebi que essa e9 mais uma ferramenta de comunicae7e3o, e que as pessoas este3o utilizando dela para absolutamente tudo, desde trocas de informae7f5es relevantes ate9 Deus sabe o que!Acabo de ler por acaso uma mate9ria que saiu no g1 com o titulo Segredos de anf4nimos transformam internet em confessione1rio virtual c9 isso aed, existe espae7o ate9 para os tedmidos, tambe9m vale apena dar uma verificada na mate9ria que acaba de sair pela revista Veja.Abr.
.jpg&w=150&h=112&a=c)
