Yoga en el embarazo
Practicar yoga durante el embarazo ayuda a la relajación de la futura madre. Además si se practica el yoga en pareja se consiguen otros beneficios añadidos no sólo para la madre, sino también para el bebé.
La participación del padre durante las
clases de yoga realizando las posturas o asanas del yoga en
pareja lo acerca más alembarazo y le transmite seguridad y...
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Desintoxicate de la nicotina y toxinas
Luego de dejar de fumar, lograr una buena desintoxicación en nuestro organismo que acumulo nicotina y toxinas depositadas durante años puede ser un buen objetivo. Por ejemplo, para la medicina naturista, la piel es el tercer pulmón del cuerpo. El sauna es recomendado como una de las terapias o remedios naturales más antiguos y eficaces para la desintoxicación del tabaco.
Ejercicio físico: Para la purificación de nuestros
pulmones y bro...
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Jugos para la anemia
El consumo de cítricos son muy buenos para la salud. Además de su aporte de vitaminas esenciales para el organismo -especialmente las del grupo C-, también juegan un papel importante en la prevención de la anemia.
Aquellas mujeres que padecen de anemia sabrán que para una mejor absorción del hierro, debemos incorporar los jugos de cítricos a nuestra dieta balanceada.
El hierro es un mineral sumamente importante para la salud, a...
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¿Los Tampones?
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Durante nuestro período, ciclo o menstruación (como quieras llamarlo), las mujeres usamos las toallas femeninas y, algunas, se animan al uso del tampón. Muchos piensan que el uso del tampón es malo y hoy derribaremos algunos mitos que hay alrededor de esto y hablaremos de cómo debe usarse.
El tampón en sí no es malo ni nocivo para la salud, lo
malo dependerá del uso que le des. Sé que muchas de nosotras
que usamos tampone...
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Besar es saludable
Un beso no sólo es una forma de demostrarle a alguien cuánto lo quieres, también es la mejor manera de mantenerte feliz y súper saludable. ¿No nos crees? ¡Sigue leyendo!
Diversos estudios científicos han comprobado que el acto de
besar estimula zonas
cerebrales que liberan sustancias químicas
–llam...
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¿Que vitaminas necesitas?
¿Recibes suficiente (o demasiada) cantidad de vitaminas? Los suplementos vitamínicos ofrecen nutrición importante, pero podrían no proteger contra afecciones graves, como cáncer o enfermedades cardiacas.
¿Cuáles y en qué cantidad?
De acuerdo con información de&n...
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El kranking
El kranking es un método de entrenamiento basado en la actividad exclusiva de los brazos y el tronco, que mejora la resistencia cardiovascular, fortalece la zona abdominal y contribuye a perder peso.
Los brazos y el tronco son los únicos responsables del movimiento
en esta nueva actividad, m...
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Duerme bien y rebajaras!!
¿Sabías que dormir te ayuda a perder peso? ¡Te lo contamos!
Dormir es una de tus principales armas para perder peso.
Los estudios demuestran que es fundamental dormir profundamente de 7 a 8 horas al día.
El cancer y los alimentos
EL CÁNCER Y LOS ALIMENTOS
Greg Troncoso,
Medicina
natural higienísta y terapias alternativas.
drgtroncoso@hotmail.com
En esta ocasión deseo compartir
con ustedes tres párrafos del libro Manual del sobreviviente, que
fue escrito por Neal M.D. con la colaboración de Jennifer K. Reilly,
R.D. y que se elaboró como un texto complementario de la
colección "Clases de Nutrición y Cocina para los
Sobrevivientes de
Cáncer" revisado en el 2005, del Proyecto del
Cáncer.**www.CancerProject.org.
La comida japonesa... buena para la figura
La cocina japonesa ayuda a mantener el peso a raya y una piel de seda. Conoce los secretos de las mujeres niponas para permanecer eternamente jóvenes.
La gastronomía japonesa es tan variada que sería injusto
limitarla al pescado crudo. Es mucho más que eso. Y ante todo hay
una máxima fundamental, disfrutar de la comida, degustar y paladear
cada producto, cada sabor. Su filosofía...
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