Mas vitaminas y minerales

Aquí enumeramos los signos y los síntomas comunes de deficiencia de vitaminas o minerales, junto con sugerencias acerca de los probables nutrientes que faltan a su dieta. Sin embargo, es raro ver deficiencias vitamínicas aisladas y los síntomas pueden indicar la ausencia de varios nutrientes.

Las personas cuya dieta no es variada tienen...
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¿Sabias que... La zanahoria

Con tan solo 100 gramos de zanahoria obtenemos: 2 gramos de fibras, 4960 mcg de β-caroteno (que el organismo lo transforma en vitamina A), 127 mg de Potasio y 6 g de Vitamina C; además de muchos otros nutrientes esenciales para el cuerpo como el ácido fólico, vitamina K y calcio. Y todo esto por tan sólo 37 calorías!!!

Además, se ha comprobado el poder antioxidante de este componente. Su ingestión nos pr...
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La molestosa Cistitis

La cistitis es una inflamación de la uretra muy común en las mujeres. Aunque es molesta, desaparece generalmente por sí sola al cabo de tres o cuatro días. Unas sencillas medidas de prevención te permitirán evitar esta común infección.

Este problema también es conocido como cistitis de la luna de miel, ya que puede resultar en los primeros encuentros s...
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Las Uvas

Sabías qué la uva es una fruta prodigiosa que contiene los activos necesarios para conseguir el equilibrio y la salud de la piel. La utilización de la uva en cosmetología se remonta al siglo XVII.

La Pulpa:

Es una poderosa fuente de activos todos ellos muy eficaces. Entre ellos se encuentra la vitamina A, C, B3, indispensable para el metabolismo; poliazúc...
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Herpes Labial

El herpes labial, enfermedad extremadamente común, es una infección producida por un virus simple, tipo 1, que suele salir piel de los labios, la boca, las encías o en la zona peribucal. Esta infección lleva a que se presenten ampollas pequeñas y generalmente dolorosas.

Los primeros síntomas generalmente se presentan una o dos semanas -o hasta 3 semanas- luego del contacto con una persona in...
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Como tratar los orzuelos

Un orzuelo es una inflamación de las glándulas sebáceas en la base de las pestañas, y puede formarse dentro o fuera del párpado. No es una afeccion de alto riesgo, pero puede llegar a ser bastante dolorosa.

Los orzuelos son causados por gérmenes llamados estafilococos, que taponan las glándulas de meibomio, encargadas de segregar la g...
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Celulas Madres

Las células madre son pluripotenciales, es decir, originan cualquiera de las casi 200 células de los tejidos del organismo: músculo, hueso, neuronas y piel, entre otros. No son exclusivas del cordón umbilical, allí se encuentran en grandes cantidades, facilitando su recolección en el parto. También se las puede encontrar en: placenta, líquido amniótico, médula ósea y tejido gras...
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Vitamina A

La vitamina A o retinol es una vitamina liposoluble; ayuda a la formación y mantenimiento de dientes sanos, tejidos blandos y óseos, de las membranas mucosas y de la piel. La vitamina A es un nutriente esencial para el ser humano. Desempeña un papel importante en el desarrollo de una buena visión, especialmente ante la luz tenue. También se puede requerir ...
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Asma

El asma es una enfermedad crónica de los pulmones, en la cual la inflamación de las vías aéreas causa que se restrinja el flujo de aire hacia adentro y afuera de los pulmones. Las vías aéreas de las personas con asma son mucho mas sensibles a cosas a las cuales estás vías son alérgicas y que se...
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Embarazada despues de los 40

Hoy en día, ya sea porque no encontraron una pareja estable, por trabajo o simplemente por preferencia, las mujeres han optado por retrasar su maternidad y cada vez más mujeres se convierten en madres después de haber cumplido los 40 años.

Se dice que la edad ideal para quedar embarazada es entre los 25 y 33 años,...
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